Zorg jij intensief voor een ander en bent je vaak druk in de weer? Vindt je het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? JIj bent niet de enige! Vanuit het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om uw energieniveau weer op peil te krijgen.
Wandel, ontspan & ontmoet voor mantelzorgers
Tijdens drie ochtenden met een wandelcoach gaan we samen wandelen. Een moment van ontspanning, ontmoeting en frisse lucht. Onderweg is er ruimte voor een goed gesprek en genieten van de omgeving. Iedere wandeling pakken we een momentje voor een korte ontspanningsoefening welke u ook thuis kunt toepassen. Je ontmoet andere mantelzorgers – wie weet ontstaat er wel een mooi wandelcontact en/of sparringmaatje! Duur: ongeveer 1 uur.
📅 3, 10 en 17 juni.
🕛 10.00-11.00 uur (aanvang: 09.45 uur)
🏢 Startpunt: Ingang Wantijpark, Baden-Powelllaan 8 Dordrecht
Loop jij mee deze 3 ochtenden? Gun jezelf dit moment. Wandel, ontspan & ontmoet – het is tijd voor jouzelf. Aanmelden via de link: https://forms.gle/xSk5sWPYJC5r1p8P8. Sluitingsdatum: 21 mei.