Ben jij een mantelzorger en toe aan wat ontspanning en ontmoeting? Wandel met ons mee!
Tijdens de wandelmomenten in de laatste maanden van het jaar gaan we samen wandelen met een wandelcoach. Een moment van ontspanning, ontmoeting en frisse lucht. Onderweg is er ruimte voor een gesprek en genieten van de omgeving. Iedere wandeling pakken we een momentje voor een korte ontspanningsoefening welke u ook thuis kunt toepassen. U ontmoet andere mantelzorgers. Wie weet ontstaat er wel een mooi wandelcontact en/of sparringmaatje!
De wandelingen zijn laagdrempelig en voor elke deelnemer goed vol te houden wandelervaring is niet nodig.
Duur: maximaal 1,5 uur in de ochtend of in de middag (zie data: Oktober, november en december)
Startpunt: Ingang Wantijpark, Baden-Powelllaan 8 Dordrecht. Loopt u deze ochtenden – en of middagen mee? Gun uzelf deze momenten.
Aanmelden via de link: https://forms.gle/BnLka3SFZg3UXr5r9. U geeft zich op voor minimaal 3 data, meer mag. Sluitingsdatum: 30 september.
Zorg voor Jezelf
Zorgt u intensief voor een ander en bent u vaak druk in de weer? Vind u het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? U bent niet de enige! Vanuit het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om uw energieniveau weer op peil te krijgen.