Zorg jij intensief voor een ander en bent je vaak druk in de weer? Vindt je het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? JIj bent niet de enige! Vanuit het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om uw energieniveau weer op peil te krijgen.
Wandel, ontspan & ontmoet voor mantelzorgers
Tijdens drie ochtenden met een wandelcoach gaan we samen wandelen. Een moment van ontspanning, ontmoeting en frisse lucht. Onderweg is er ruimte voor een goed gesprek en genieten van de omgeving. Iedere wandeling pakken we een momentje voor een korte ontspanningsoefening welke u ook thuis kunt toepassen. Je ontmoet andere mantelzorgers – wie weet ontstaat er wel een mooi wandelcontact en/of sparringmaatje! Duur: ongeveer 1 uur.
📅 3, 10 en 17 juni.
🕛 10.00-11.00 uur (aanvang: 09.45 uur)
🏢 Startpunt: Ingang Wantijpark, Baden-Powelllaan 8 Dordrecht
Loop jij mee deze 3 ochtenden? Gun jezelf dit moment. Wandel, ontspan & ontmoet – het is tijd voor jouzelf. Aanmelden via de link: https://forms.gle/xSk5sWPYJC5r1p8P8. Sluitingsdatum: 21 mei.
Zorg jij intensief voor een ander en bent je vaak druk in de weer? Vind je het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? Jij bent niet de enige! Vanuit het project ‘Zorg voor jezelf’ organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om jouw energieniveau weer op peil te krijgen.
Snak jij soms naar meer energie en wil jij ontdekken hoe je meer kracht in jezelf kunt vinden? Doe dan mee aan deze actieve workshop, georganiseerd door Blije Ei-trainingen. Ervaar ter plekke wat jou meer energie geeft en krijg tools mee om in het dagelijks leven toe te passen. We gaan samen bewegen, samen verbinden, samen leren en samen plezier maken. Je zult merken: bewegen kan je heel veel geven! Deze activiteit is speciaal voor Dordtse mantelzorgers.
📅 23 mei
🕛 14.30 – 16.30 uur
🏢 Wijkcentrum De Admiraal, Admiraalsplein 168 in Dordrecht
Meld je vóór 16 mei aan via: https://forms.gle/hiJaXQsoUqcc1qqYA
Zorg je voor een naaste? Dan krijg je te maken met verschillende regelingen. Maar welke zijn er en hoe maak je er gebruik van? Tijdens ons Webinar op donderdag 10 april van 19.30 – 20.30 uur geeft Marije den Bleker van Bureau Sociaal Raadslieden uitleg over de belangrijkste regelingen voor mantelzorgers.
- 10 april
- 19.30 – 20.30 uur
- Online via een link
Meld je aan voor 2 april, via https://forms.gle/MNJM9TJRxMGEHN9H8
Een week van tevoren krijgt u de link om online deel te nemen. Meer informatie: info@meemantelzorg.nl | 078-2063202
Mantelzorgers zijn van onschatbare waarde. Ze zorgen langdurig en onbetaald voor een ander. Bent u 18 jaar of ouder en verleent of verleende u in 2024 langer dan drie maanden en/of meer dan acht uur per week mantelzorg aan een inwoner van de gemeente Dordrecht? Dan kunt u nu de waardering voor 2025 al aanvragen. Dit is de Dordtpas met daarop een tegoed van € 50. De Dordtpas kunt u besteden bij meer dan 250 organisaties en winkels die bij de Dordtpas zijn aangesloten. En u kunt gebruik maken van gratis activiteiten, hoge kortingen en exclusieve acties met de Dordtpas. De waardering wordt uitgereikt door MEE Mantelzorg, namens de gemeente Dordrecht.
