Wijk: Centrum

Zorg jij intensief voor een ander en bent je vaak druk in de weer? Vindt je het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? JIj bent niet de enige! Vanuit het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om uw energieniveau weer op peil te krijgen.

Wandel, ontspan & ontmoet voor mantelzorgers
Tijdens drie ochtenden met een wandelcoach gaan we samen wandelen. Een moment van ontspanning, ontmoeting en frisse lucht. Onderweg is er ruimte voor een goed gesprek en genieten van de omgeving. Iedere wandeling pakken we een momentje voor een korte ontspanningsoefening welke u ook thuis kunt toepassen. Je ontmoet andere mantelzorgers – wie weet ontstaat er wel een mooi wandelcontact en/of sparringmaatje! Duur: ongeveer 1 uur.

📅 3, 10 en 17 juni.
🕛 10.00-11.00 uur (aanvang: 09.45 uur)
🏢 Startpunt: Ingang Wantijpark, Baden-Powelllaan 8 Dordrecht

Loop jij mee deze 3 ochtenden? Gun jezelf dit moment. Wandel, ontspan & ontmoet – het is tijd voor jouzelf. Aanmelden via de link: https://forms.gle/xSk5sWPYJC5r1p8P8. Sluitingsdatum: 21 mei.

Wie intensief zorgt voor een naaste kan met eenzaamheid te maken krijgen. Uw eigen eenzaamheid, doordat u minder tijd en energie hebt voor sociale contacten. Of die van degene voor wie u zorgt, als die door ziekte of beperking een kleinere wereld krijgt. Hoe steunt u een naaste die eenzaam is? En hoe zorgt u er als mantelzorger voor dat u zelf niet vereenzaamt? Ragna Bottse en Petra Roelofs, beiden sociaal werker, hebben een aanpak eenzaamheid ontwikkeld. Tijdens deze interactieve bijeenkomst leggen zij uit hoe ook mantelzorgers voordeel kunnen hebben van deze aanpak!

Locatie: Dordrecht (wordt nog bepaald). Aanmelden vóór 11 juni.