Soort activiteit: Ontmoeten

Bent u een werkende mantelzorger?
Dan nodigen wij u van harte uit voor de bijeenkomst Werk en Mantelzorg. Tijdens deze bijeenkomst ontdekt u hoe u de balans kunt bewaren tussen zorgen en werken.

U krijgt heldere informatie over onder andere:

• De feiten rondom mantelzorg en werk
• Het herkennen van signalen van overbelasting
• Praktische tips om grip te houden op uw energie en tijd
• De mogelijkheden binnen de wet- en regelgeving, zoals mantelzorgverlof
• Hoe u het gesprek met uw werkgever op een goede manier kunt voeren

Of u nu net of al langer mantelzorger bent – deze bijeenkomst biedt u inzichten, herkenning en concrete handvatten.

Meld u aan en investeer in uzelf én degene voor wie u zorgt.

Datum: Woensdagavond 17 september
Tijd: 19.30 – 21.30 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
Locatie: Kantoor MEE, Johan de Wittstraat 40a, Dordrecht
Aanmelden vóór 12 september via: https://forms.gle/K9nPMj9qxBhLht2j7

Weet u wat uw grenzen zijn? 

Als u niet weet wat uw grenzen zijn, deze niet voelt, is het lastiger om deze daadwerkelijk aan te geven. Ons lichaam geeft gedurende de dag grenssignalen aan. Denk bijvoorbeeld aan de uitspraak: ‘ik voel een knoop in mijn maag’. We zijn ons niet altijd van deze signalen bewust, bijvoorbeeld wanneer we zorgen voor een ander en daardoor soms minder voor ons zelf.

Deze workshop is een introductie van deze specifieke invalshoek, waarbij de uitspraak ‘oefening baart kunst’ van toepassing is. Er is aandacht voor theorie en interactieve oefeningen. Door de oefeningen herkent u beter waar een grens ligt en kunt u een start maken om hier in je eigen situatie naar te luisteren en te ervaren dat je hier zelf een keuze in kan maken.

Locatie: Vivera Sociaal Wijkteam, Langeweg 340, Zwijndrecht (Zaal 1)