Soort activiteit: Ontmoeten

Zorg jij voor een naaste, zoals een ouder, partner, kind of vriend(in)? Dan weet je hoe waardevol én intensief mantelzorg kan zijn. Soms vergeet je daarbij jezelf.
Op maandag 1 december van 19.30 tot 21.00 uur nodigen we je uit voor een ontspannen en energieke workshop “Stevig in je schoenen staan”. Tijdens deze avond ga je op een laagdrempelige manier bewegen, spanning loslaten en ervaren hoe beweging je helpt om:

• Je grenzen te voelen en aan te geven
• Energie kwijt te raken
• Ruimte te nemen voor jezelf

Ervaring met sport of dans is niet nodig — het gaat om plezier, ontspanning en kracht vinden in beweging samen met andere mantelzorgers.
Neem deze avond voor jezelf en ontdek hoe kleine bewegingen een groot verschil kunnen maken.