MEE Mantelzorg organiseert De Mat-training, speciaal voor mantelzorgers van mensen met psychische problemen, zoals autisme, depressie, angst of een verslaving. Maar ook als er sprake is van een andere psychische kwetsbaarheid, kan deze training iets voor jou zijn. De training helpt je beter om te gaan met lastige situaties en je communicatie met je naaste te verbeteren. De trainingen worden verzorgd door ervaren trainers van Bureau De Mat.
Wat leer je tijdens de training?
- Je grenzen duidelijk aan te geven, zodat je jezelf niet voorbijloopt;
- Situaties beter te begrijpen en rustiger te reageren;
- Effectiever te communiceren, zodat het contact met je naaste vaker goed verloopt.
Opzet van de training
De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van 3 uur en wordt in een groep met andere mantelzorgers gegeven. Je oefent met situaties uit je eigen dagelijkse praktijk en krijgt praktische tips die je direct kunt gebruiken.
Voor wie is deze training bedoeld?
De Mat is voor alle mantelzorgers die willen leren:
- Beter voor zichzelf te zorgen;
- Duidelijker grenzen te stellen;
- Gemakkelijker om te gaan met lastige momenten in de zorg voor hun naaste.
Praktische informatie
Data: vrijdag 27 februari, 6, 13 en 20 maart, 3, 10 en 17 april 2026
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Locatie: Dordrecht
Let op: vol = vol
Aanmelden
Meld je aan vóór 16 februari 2026 via de link: https://forms.gle/pfNbW52XtL5Tswq77. Na je aanmelding neemt een consulent van MEE Mantelzorg contact met je op om extra informatie te geven en je vragen te beantwoorden.
Contact: MEE Mantelzorg, 078 206 32 02, info@meemantelzorg.nl
Ben jij een mantelzorger en toe aan wat ontspanning en ontmoeting? Wandel met ons mee!
Tijdens de wandelmomenten in de laatste maanden van het jaar gaan we samen wandelen met een wandelcoach. Een moment van ontspanning, ontmoeting en frisse lucht. Onderweg is er ruimte voor een gesprek en genieten van de omgeving. Iedere wandeling pakken we een momentje voor een korte ontspanningsoefening welke u ook thuis kunt toepassen. U ontmoet andere mantelzorgers. Wie weet ontstaat er wel een mooi wandelcontact en/of sparringmaatje!
De wandelingen zijn laagdrempelig en voor elke deelnemer goed vol te houden wandelervaring is niet nodig.
Duur: maximaal 1,5 uur in de ochtend of in de middag (zie data: Oktober, november en december)
Startpunt: Ingang Wantijpark, Baden-Powelllaan 8 Dordrecht. Loopt u deze ochtenden – en of middagen mee? Gun uzelf deze momenten.
Aanmelden via de link: https://forms.gle/BnLka3SFZg3UXr5r9. U geeft zich op voor minimaal 3 data, meer mag. Sluitingsdatum: 30 september.
Zorg voor Jezelf
Zorgt u intensief voor een ander en bent u vaak druk in de weer? Vind u het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? U bent niet de enige! Vanuit het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om uw energieniveau weer op peil te krijgen.
Verlies verandert je leven. Of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie of een ander ingrijpend verlies — rouw kent vele vormen. In Dordrecht start binnenkort een nieuwe gespreksgroep waarin mensen die rouwen herkenning, steun en perspectief vinden.
Rouw is de andere kant van liefde. Het verlies van iemand of iets dat veel voor je betekende, laat diepe sporen na. In de eerste periode overheerst vaak het verdriet, terwijl ook praktische zaken geregeld moeten worden. Later verwacht de omgeving soms dat het leven weer ‘gewoon’ doorgaat — maar voor de rouwende voelt dat vaak anders. Rouw is geen rechte lijn, en ieder proces is uniek. De gespreksgroep biedt een veilige en vertrouwde plek waar deelnemers hun ervaringen kunnen delen met anderen die ook rouwen. Begeleid door twee ervaren professionals van Dordrecht Sociaal, is er ruimte voor herkenning, steun, inzicht en het vinden van nieuwe wegen naar herstel. Samen verkennen we hoe je stap voor stap weer richting kunt geven aan je leven.
Data en locatie
De groep komt zes keer samen op maandagmiddag:
26 mei, 2 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni en 7 juli 2025
Tijd: 13.30 – 15.00 uur
Locatie: Bankastraat 10, Dordrecht
Aanmelden en informatie
Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via groepswerk@swtdordrecht.nl. Vooraf vindt er een vrijblijvend intakegesprek plaats om samen te kijken of de groep passend is.
Cynthia Helmos
Jorine Nobbenhuis
Vanaf deze week is een groep taalleerders gestart met het oefenen van de Nederlandse taal via de computer. Zij komen wekelijks bij elkaar in WIJkhaven De Staart om via de computer Nederlands te leren.
Taal Centraal is het onderdeel binnen Buurtwerk Dordrecht, gericht op alle taal activiteiten voor mensen die de Nederlandse taal nog niet machtig zijn. Door op een laagdrempelige manier taalondersteuning aan te bieden willen wij iedereen de kans bieden om op een leuke en informele wijze Nederlands te leren.
De mensen die bij Taal Centraal aankloppen hebben vele achtergronden en verschillende culturen. Van vluchtelingen tot expats, iedereen is welkom bij Taal Centraal.
Naast digitale taallessen biedt Taal Centraal ook Taal Cafés, Taalmaatje en Taaloefengroepen op verschillende locaties in Dordrecht. Wil je hier meer informatie over hebben? Neem dan eens contact op met een van onze taal coördinatoren:
Ragna Bottse:
ragnabottse@buurtwerkdordrecht.nl
Naïma Darkaoui:
naimadarkaoui@buurtwerkdordrecht.nl
Yildiz Ozkan:
yildizozkan@buurtwerkdordrecht.nl
Dordrecht kent vele krachtige vrouwen. Dat blijkt wel uit de opkomst vandaag tijdens Internationale Vrouwendag 2024. Wijkcentrum de Admiraal opende haar deuren voor ruim 70 mooie dames.
Het thema dit jaar ‘Eén wereld,duizend vrouwen’ viert de overeenkomsten en verschillen tussen vrouwen uit Nederland met allerlei culturen. Om elkaar te inspireren en van elkaar te leren, werd er een ware feestavond georganiseerd met 23 verschillende culturen. Dat vrouwen uit Dordrecht van alle markten thuis zijn, blijkt wel uit het gevarieerde aanbod wat op de tafels lag. Naast eten, drinken, gezelligheid en dansen, waren er o.a. twee gastsprekers die hun verhaal hebben gedaan over hoe ze gekomen zijn waar ze nu staan.
Echte Powervrouwen!
Er was een loterij gesponsord door lokale ondernemers. Hierbij waren leuke prijzen te winnen. Van een gratis rijles tot cadeaubonnen. Tevens konden de vrouwen hun haren laten doen en henna laten zetten. Onderling werd er ook kennis gemaakt met elkaar door elkaar te zoeken dmv een spel. Al met al een geslaagde avond en zeker voor herhaling vatbaar. Emancipatie is namelijk nooit klaar en daar willen wij als buurtwerk ons steentje zeker aan bijdragen om dit in beweging te houden, voor alle vrouwen!
