MEE Mantelzorg organiseert De Mat-training, speciaal voor mantelzorgers van mensen met psychische problemen, zoals autisme, depressie, angst of een verslaving. Maar ook als er sprake is van een andere psychische kwetsbaarheid, kan deze training iets voor jou zijn. De training helpt je beter om te gaan met lastige situaties en je communicatie met je naaste te verbeteren. De trainingen worden verzorgd door ervaren trainers van Bureau De Mat.
Wat leer je tijdens de training?
- Je grenzen duidelijk aan te geven, zodat je jezelf niet voorbijloopt;
- Situaties beter te begrijpen en rustiger te reageren;
- Effectiever te communiceren, zodat het contact met je naaste vaker goed verloopt.
Opzet van de training
De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van 3 uur en wordt in een groep met andere mantelzorgers gegeven. Je oefent met situaties uit je eigen dagelijkse praktijk en krijgt praktische tips die je direct kunt gebruiken.
Voor wie is deze training bedoeld?
De Mat is voor alle mantelzorgers die willen leren:
- Beter voor zichzelf te zorgen;
- Duidelijker grenzen te stellen;
- Gemakkelijker om te gaan met lastige momenten in de zorg voor hun naaste.
Praktische informatie
Data: vrijdag 27 februari, 6, 13 en 20 maart, 3, 10 en 17 april 2026
Tijd: 09.30 – 12.30 uur
Locatie: Dordrecht
Let op: vol = vol
Aanmelden
Meld je aan vóór 16 februari 2026 via de link: https://forms.gle/pfNbW52XtL5Tswq77. Na je aanmelding neemt een consulent van MEE Mantelzorg contact met je op om extra informatie te geven en je vragen te beantwoorden.
Contact: MEE Mantelzorg, 078 206 32 02, info@meemantelzorg.nl
Ben jij een mantelzorger en toe aan wat ontspanning en ontmoeting? Wandel met ons mee!
Tijdens de wandelmomenten in de laatste maanden van het jaar gaan we samen wandelen met een wandelcoach. Een moment van ontspanning, ontmoeting en frisse lucht. Onderweg is er ruimte voor een gesprek en genieten van de omgeving. Iedere wandeling pakken we een momentje voor een korte ontspanningsoefening welke u ook thuis kunt toepassen. U ontmoet andere mantelzorgers. Wie weet ontstaat er wel een mooi wandelcontact en/of sparringmaatje!
De wandelingen zijn laagdrempelig en voor elke deelnemer goed vol te houden wandelervaring is niet nodig.
Duur: maximaal 1,5 uur in de ochtend of in de middag (zie data: Oktober, november en december)
Startpunt: Ingang Wantijpark, Baden-Powelllaan 8 Dordrecht. Loopt u deze ochtenden – en of middagen mee? Gun uzelf deze momenten.
Aanmelden via de link: https://forms.gle/BnLka3SFZg3UXr5r9. U geeft zich op voor minimaal 3 data, meer mag. Sluitingsdatum: 30 september.
Zorg voor Jezelf
Zorgt u intensief voor een ander en bent u vaak druk in de weer? Vind u het moeilijk om even uit de achtbaan te stappen en te ontspannen? U bent niet de enige! Vanuit het project “Zorg voor Jezelf” organiseren we verschillende activiteiten voor mantelzorgers uit Dordrecht, met leereffect om uw energieniveau weer op peil te krijgen.
Verlies verandert je leven. Of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie of een ander ingrijpend verlies — rouw kent vele vormen. In Dordrecht start binnenkort een nieuwe gespreksgroep waarin mensen die rouwen herkenning, steun en perspectief vinden.
Rouw is de andere kant van liefde. Het verlies van iemand of iets dat veel voor je betekende, laat diepe sporen na. In de eerste periode overheerst vaak het verdriet, terwijl ook praktische zaken geregeld moeten worden. Later verwacht de omgeving soms dat het leven weer ‘gewoon’ doorgaat — maar voor de rouwende voelt dat vaak anders. Rouw is geen rechte lijn, en ieder proces is uniek. De gespreksgroep biedt een veilige en vertrouwde plek waar deelnemers hun ervaringen kunnen delen met anderen die ook rouwen. Begeleid door twee ervaren professionals van Dordrecht Sociaal, is er ruimte voor herkenning, steun, inzicht en het vinden van nieuwe wegen naar herstel. Samen verkennen we hoe je stap voor stap weer richting kunt geven aan je leven.
Data en locatie
De groep komt zes keer samen op maandagmiddag:
26 mei, 2 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni en 7 juli 2025
Tijd: 13.30 – 15.00 uur
Locatie: Bankastraat 10, Dordrecht
Aanmelden en informatie
Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via groepswerk@swtdordrecht.nl. Vooraf vindt er een vrijblijvend intakegesprek plaats om samen te kijken of de groep passend is.
Cynthia Helmos
Jorine Nobbenhuis
Vanaf deze week is een groep taalleerders gestart met het oefenen van de Nederlandse taal via de computer. Zij komen wekelijks bij elkaar in WIJkhaven De Staart om via de computer Nederlands te leren.
Taal Centraal is het onderdeel binnen Buurtwerk Dordrecht, gericht op alle taal activiteiten voor mensen die de Nederlandse taal nog niet machtig zijn. Door op een laagdrempelige manier taalondersteuning aan te bieden willen wij iedereen de kans bieden om op een leuke en informele wijze Nederlands te leren.
De mensen die bij Taal Centraal aankloppen hebben vele achtergronden en verschillende culturen. Van vluchtelingen tot expats, iedereen is welkom bij Taal Centraal.
Naast digitale taallessen biedt Taal Centraal ook Taal Cafés, Taalmaatje en Taaloefengroepen op verschillende locaties in Dordrecht. Wil je hier meer informatie over hebben? Neem dan eens contact op met een van onze taal coördinatoren:
Ragna Bottse:
ragnabottse@buurtwerkdordrecht.nl
Naïma Darkaoui:
naimadarkaoui@buurtwerkdordrecht.nl
Yildiz Ozkan:
yildizozkan@buurtwerkdordrecht.nl
De zomer staat voor de deur en Buurtwerk Dordrecht staat te popelen om deze zonnige maanden te vullen met een breed scala aan activiteiten. Hoewel de reguliere activiteiten in juli en augustus grotendeels op pauze staan, hebben we een fantastisch programma samengesteld dat de buurt laat bruisen van energie. Hieronder enkele hoogtepunten die je niet wilt missen!
Wijkterrassen:
De wijkterrassen zijn dé plek om in contact te komen met zowel buurtbewoners als buurtwerkers. Bij ons draait het allemaal om ontmoeting en samenzijn. Kom langs voor een verfrissend drankje en een goed gesprek. De wijkterrassen bieden een gezellige sfeer waar je nieuwe mensen kunt leren kennen en waar buurtbewoners de kans krijgen om met elkaar in gesprek te gaan. Wees welkom om eens langs te komen!
Kinderactiviteiten:
Buurtwerk Dordrecht heeft een speciaal programma samengesteld voor de jonge buurtbewoners. Van knutselworkshops tot sport- en spelactiviteiten, er is genoeg te beleven voor kinderen van alle leeftijden. Onze professionele begeleiders zorgen ervoor dat de kinderen zich vermaken in een veilige en stimulerende omgeving. Laat hun creativiteit de vrije loop terwijl ze nieuwe vrienden maken en plezier beleven aan de zomerse activiteiten.
Zomerfeesten:
Ben je klaar om te feesten? Buurtwerk Dordrecht organiseert spetterende zomerfeesten die geschikt zijn voor het hele gezin. Kom en dans op muziek, proef heerlijke gerechten en vier feest samen met buren en andere buurtgenoten. Deze feestelijke evenementen brengen mensen samen en creëren een gevoel van gemeenschap en samenhorigheid.
Hoewel de reguliere activiteiten in juli en augustus grotendeels op een lager pitje staan, is Buurtwerk Dordrecht vastbesloten om jou een zomer vol plezier te bezorgen.
Bekijk alle zomeractiviteiten op de homepagina van onze website of ga naar de pagina van jouw wijklocatie om alleen de activiteiten in jouw wijk te zien.
Huren in de particuliere huursector kan soms problemen opleveren. Een huurder kan oplopen tegen slechte woonomstandigheden door nalatig onderhoud, woekerprijzen, ondeugdelijke huurcontracten of intimidatie van de verhuurder wanneer hij daarover klaagt. Gelukkig kunnen huurders dan aankloppen bij Hans Almekinders en Irene Nowak van Woonadvies Dordrecht. Zij helpen hen op weg met woonvragen en bieden ondersteuning of bemiddeling bij conflicten met de huisbaas.
Woonadvies Dordrecht
Woonadvies Dordrecht is een onderdeel van welzijnsorganisatie ContourdeTwern en is gevestigd in het Cultureel Centrum Sterrenburg aan het Dalmeijerplein. Adviseur Hans Almekinders: “Huurders die problemen hebben met hun huisbaas en er samen niet uitkomen, kunnen terecht bij ons Meldpunt Ongewenst Verhuurgedrag. Dit meldpunt is door de gemeente in 2020 aan ons Woonadvies Dordrecht toegevoegd, omdat er sprake was van een toename in het ongewenst verhuurgedrag onder particuliere verhuurders. Via het meldpunt wil de gemeente hier beter zicht op krijgen.”
Achterliggende problematiek
Sinds augustus is buurtondersteuner Irene Nowak van Buurtwerk Dordrecht aan Woonadvies Dordrecht toegevoegd. Hans: “Dit omdat klachten niet altijd op zichzelf staan: soms kunnen er sociale problemen zoals angst, eenzaamheid of armoede achter een klacht schuilgaan. Dan blijkt er toch veel meer aan de hand te zijn. Zoals bij die oudere vrouw die eerst geen aangifte durfde te doen, omdat ze werd geïntimideerd door haar huisbaas. Die leefde volledig in angst. Irene kan met haar sociale voelsprieten dat soort problemen lokaliseren en deze huurders bijvoorbeeld doorverwijzen sociaal-maatschappelijke organisaties. Haar aanwezigheid geeft een sociale borging aan ons werk.”
Woonadvies Dordrecht: Adviseur Hans Almekinders en buurtondersteuner Irene Nowak
De kracht van buurtwerk
Irene beaamt dat. Irene: “Buurtwerk Dordrecht zit ook in dit cultureel centrum. Onze aanwezigheid is een verrijking voor Woonadvies Dordrecht; de lijntjes zijn korter en directer en de kracht van buurtwerk geeft het woonadvies een extra boost. Laatst was een bewoonster erg teleurgesteld in de verhuurder. Ze wilde met hem in gesprek, maar was bang dat ze door haar emoties het gesprek niet goed kon verwoorden. Toen heb ik een buurtwerker ingeschakeld die kon ondersteunen bij het gesprek.” Ze komen soms heel schrijnende toestanden tegen. Hans: “Zoals in het pand waar alles los en vast zat. Water liep door het dak, schimmel zat op de muren. Een kind met astma liep te hoesten en te proesten. De vensterbanken zaten los in het raam. Als je het raam opendeed, en je boog voorover, viel je. Levensgevaarlijk! De huurder had samen met andere huurders die dezelfde klachten hadden geklaagd bij de verhuurder, maar werd niet gehoord. Dus trok de huurder aan de bel bij het Meldpunt Ongewenst Verhuurgedrag, die zette de klacht door naar Woonadvies Dordrecht. Ik ben op huisbezoek gegaan, heb interviews opgenomen en foto’s gemaakt van de gebreken. Die heb ik doorgestuurd naar de wijkmanager van de gemeente. En ik stuurde de verhuurmanager van het complex een dossier met mijn bevindingen. Deze stond niet direct te trappelen om actie te ondernemen, tot ik vertelde dat de huisarts op de hoogte was van de gezondheidsklachten en de oorzaak. Er dreigde direct gevaar vanwege de verrotte sponningen en de losse vensterbank. We hebben toen een ultimatum gesteld: uiteindelijk is de verhuurder dat nagekomen. Ook werd de oude cv-ketel vervangen. Met onze hulp en pressie is het probleem opgelost. Daar krijg ik een kick van. De bewoners waren ons ontzettend dankbaar. Daar doe je het voor!”
Wij zijn er voor de bewoners
Woonadvies Dordrecht heeft een onafhankelijke positie. Daar zijn ze trots op. Irene: “Wij zijn er voor de bewoners. Voor die vrouw met het moeilijke gesprek. Voor dat kindje met die astma.” Hans: “Als een huurder zich bij ons meldt, vragen we wel eerst wat hij zelf gedaan heeft om het probleem op te lossen. Je kunt veel zelf doen, bijvoorbeeld raamknipjes monteren, een staafje in de stortbak van de wc aanbrengen, waardoor het water (weer) goed loopt of zelf het gesprek met de huisbaas aangaan. Als huurder en verhuurder er samen niet uit komen, gaan we na de melding op huisbezoek bij de huurder en maken foto’s. Vaak gaat het om achterstallig onderhoud als vochtplekken, schimmelvorming of losliggende vensterbanken. Vervolgens gaan we met de verhuurder in gesprek en proberen tot een schikking te komen. We houden daarbij vinger aan de pols. Soms voelen huurders zich onder druk gezet door de huisbaas en daardoor niet veilig in de eigen woning. Met onze hulp en ondersteuning worden de wensen en belangen van de huurder zichtbaar en kan hij bij de verhuurder opkomen voor zijn belangen en mede door onze onafhankelijke expertise de huisbaas tot actie aanzetten. Meestal wordt het geschil opgelost, anders nemen we hogere stappen bij de huurcommissie of zelfs bij de rechtbank. Dat komt gelukkig weinig voor, de meeste meldingen zijn succesvol afgerond.”
Verduurzaming hoog in het vaandel
Ook verduurzaming vinden Irene en Hans belangrijk. Het verzoek van de gemeente Dordrecht om de pilot ‘isolatie en verduurzaming’ te starten past dan ook goed in hun straatje. Irene: “Sinds enkele jaren zijn verhuurders volgens een nieuw artikel in het Burgerwetboek verplicht om enkel glas te vervangen door dubbel glas. De woningbouwverenigingen gaan hier sowieso mee aan de slag. Wij hebben plannen om vanaf mei op huisbezoek te gaan bij particuliere verhuurders om hen dubbel glas te adviseren. En de spouwmuren te impregneren. De waarde van de woning gaat daardoor voor de verhuurder omhoog en de stookkosten voor de huurder omlaag. Een win-win situatie.” Hans: “En als een huurder zich meldt bij het meldpunt, kun je hier ook meteen actie op ondernemen.”
Heb je ook problemen met je huisbaas en kom je er samen niet uit?
Neem dan contact op met het Meldpunt Ongewenst Verhuurgedrag via 06 – 204 32 069 (Hans Almekinders) of 06 – 57 51 26 73 (Irene Nowak) of mail naar ongewenstverhuurgedrag@dordrecht.nl
