“Krijg weer grip op jouw geluksgevoel!”
Iedereen is gedeeltelijk zelf verantwoordelijk voor zijn of haar geluk, maar soms gebeuren er dingen in het leven, waar je niet altijd grip op hebt. De groepscursus Grip & Glans, die op maandagochtend 14 maart start in Cultureel Centrum Sterrenburg Dordrecht, bied handvatten om hiermee om te gaan.
Grip en Glans helpt je positief naar de toekomst te kijken en in actie te komen. Geniet je van het leven? Of is er ruimte voor verbetering? Iedereen kan zelf bijdragen aan zijn of haar eigen geluk. Het helpt daarbij om je leven even tegen het licht te houden, te zien waar je staat en of er nog meer in zit. Maak de balans op en kijk hoe het plezieriger of beter kan.
In deze cursus krijg je aan de hand van de ‘Glansschijf’ meer inzicht in de elementen die het geluksgevoel beïnvloeden. Dit helpt je bij het maken van keuzes en geeft zicht op eventuele verbeteringen. Laat je inspireren door elkaars verhalen en praktische tips en ga aan de slag.
De cursus is bedoeld voor mannen en vrouwen (50+) en bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur met een koffie- en theepauze. Na drie maanden is er een terugkombijeenkomst. De groepen bestaan doorgaans uit 8 tot 10 deelnemers en worden begeleid door 2 docenten. Men ontvangt bij de eerste bijeenkomst een werkmap. Voorafgaand is er een kennismakingsgesprek met de docenten om te kijken of deze cursus bij je past. Er zijn geen kosten verbonden aan deze cursus.
Meer informatie of aanmelden
Aanmelden of meer informatie aanvragen kan door te bellen of te mailen met Wilma Schapendonk,
06-505 167 33 of wilma.schapendonk@meeplus.nl
Buurtwerk Dordrecht en salsaschool Giantssalsa hebben de handen ineen geslagen om voor 65-plussers uit Dordrecht een swingend en hartverwarmend Winterprogramma samen te stellen. Hierbij kunnen ouderen op diverse locaties in Dordrecht beginnerspasjes op Latin muziek aanleren, meedoen aan een quiz of spelletjes en gezellig samenzijn.
Buurtwerk Dordrecht en Giantssalsa roepen dan ook alle senioren op hun warme huis te verlaten en te genieten van dit Winterprogramma.
Buurtwerker Viveca Chatlein van Buurtwerk Dordrecht: “Hoe verleidelijk het ook is om bij kou binnen te blijven, is het toch beter om naar ons Winterprogramma te komen. Je wordt vanzelf warm van de dans, de quiz, de spelletjes en de gezelligheid. Dus kom je huis uit, en kom en blijf bij ons in beweging!”
Viveca weet waar ze over praat. Afgelopen zomer hield Buurtwerk Dordrecht en Giantssalsa een zomerprogramma voor 65-plussers. Wekelijks trokken Viveca en salsaleraar Jay van plein naar plein, en van wijk naar wijk, om ouderen de soepele Latin-pasjes aan te leren. Op eigen tempo en niveau. Viveca: “Want je bent nooit te oud om de salsa te leren. Na afloop kon je aan de quiz meedoen. Het werd een wekelijks hoogtepuntje voor veel Dordtse senioren. Of zoals een 86-jarige vrouw zei: ‘ik word er blij van, en dat op mijn leeftijd.’
Het succes is deze winter dus op herhaling.
Het programma
Op 15 december is de aftrap van het Winterprogramma in het Cultureel Centrum van Sterrenburg.
Vervolgens op 12 en 16 januari bij wijkcentrum De Admiraal in de wijk Wielwijk, op 9 en 23 februari bij Wijkhaven Staart in de wijk Staart en op 16 en 30 maart bij wijkcentrum Koloriet in de wijk Krispijn.
Viveca: “Als buurtwerker zet ik me op stedelijk gebied veel in voor de Dordtse ouderen. Buurtwerk Dordrecht en de gemeente willen graag dat ouderen meetellen en er weer toe doen. Met het zomer- en winterprogramma is hierin een goede balans gevonden. Ouderen komen niet alleen in beweging en houden zich door het dansen lenig en soepel, maar bij het onthouden van de danspasjes wordt hun geest verscherpt. Daarnaast vergroten ze hun kennis en geheugen met de quiz en spelletjes en wordt hun saamhorigheidsgevoel versterkt. Het programma is op alle fronten geslaagd. Zowel fysiek, mentaal als sociaal.”
Bent u 65-plusser en wilt u ook in beweging komen met het Winterprogramma van Buurtwerk Dordrecht?
Neem dan contact op met Viveca 06 – 528 68 583 of met Jay 06-418 79 483
Jessica van der Waal is sociaal makelaar bij Buurtwerk in de gemeente Dordrecht. Door de eerste lockdown veranderde haar werk van de ene op de andere dag. “Opeens kon ik niet meer naar de wijkbewoners toe. Mijn telefoon zat aan m’n oor vastgeplakt, maar dat is niet hetzelfde.’ Daarom bedachten Jessica en haar collega’s creatieve manieren om de mensen toch te ontmoeten en online overleggen persoonlijk te maken.”
Bakkie pleur voor de deur
Jessica’s creatieve aard kwam goed van pas tijdens de eerste lockdown. ‘In de eerste weken waren we angstig. We wisten niet goed wat de risico’s waren voor onszelf en de wijkbewoners. Veel meer dan urenlang bellen konden we niet.’ Maar gelukkig werd sociaal werk al snel als cruciaal beroep gezien. ‘We mochten de wijk weer in! En dat is waar we thuishoren. We barstten van de creativiteit en kwamen met het ene na het andere idee om op een nieuwe, veilige manier ons werk te doen.’ Zo ging Jessica op pad met bossen tulpen, twee klapstoeltjes en een thermoskan voor een kopje koffie of thee bij de deur. Nu heeft het een nieuwe naam gekregen, een bakkie pleur voor de deur. ‘Als jij niet voor een kopje koffie naar het wijkcentrum kunt komen, komen wij toch gewoon naar jou toe?’
Lees het hele artikel
Het coronavirus veranderde niet alleen Jessica’s uitvoerende werk, maar ook de overleggen. Net als de rest van Nederland vergaderden zij en haar collega’s via Teams of Zoom. Lees het hele artikel om meer te lezen over creatieve ideeën en hoe juist dat hielp om aandacht te hebben voor de mens achter het probleem.
Lees het artikel van Sociaal Werk Werkt!
